FÜR DICH – EINE UNTERSTÜTZUNG, WENN'S DRAUF ANKOMMT!

DER ERSTE SCHRITT ...

...ist schon getan, weil Du auf dieser Seite bist! Der nächste ist ein zwangloses Kennenlernen.
Ruf gern an oder schreib eine Mail.

CHAOS IM KOPF?

Runterkommen, Gedanken sortieren, durchatmen,
Knoten lösen – ich kann Dich dabei unterstützen.

OVERLOAD?

Deine Gefühle überwältigen Dich manchmal? Wenn Du magst, lass es uns näher anschauen.

Manchmal fühlt sich einfach alles zu viel an. Gedanken kreisen, Gefühle sind überwältigend oder es gibt Stress mit Schule, Familie oder Freund*innen. Vielleicht weißt du selbst nicht genau, was los ist – nur, dass es so nicht weitergehen soll. Genau dafür gibt es Psychotherapie.

In meiner Praxis begleite ich Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 21. Lebensjahr. Du musst nichts „richtig machen“ oder schon alles erklären können. Du kannst genauso kommen, wie du bist.

DABEI KANN ICH DICH UNTERSTÜTZEN

Eine Therapie kann dir helfen, wenn du zum Beispiel:

  • oft traurig, leer, wütend oder angespannt bist

  • viel Angst hast oder dir ständig Sorgen machst

  • dich selbst stark unter Druck setzt oder dich wertlos fühlst

  • Probleme in der Schule, Ausbildung oder im sozialen Umfeld hast

  • dich zurückziehst oder schnell überfordert bist

  • schwierige Erlebnisse oder Veränderungen verarbeiten musst

Auch wenn du dir unsicher bist, ob Therapie das Richtige für dich ist, kannst du dich melden. Ein erstes Gespräch verpflichtet dich zu nichts.

DU MUSST DA NICHT ALLEINE DURCH

Therapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Schritt, dich selbst besser zu verstehen und Unterstützung anzunehmen.

SO LÄUFT EINE THERAPIE AB

Meine Praxis ist ein Ort, an dem du offen sprechen kannst. Wir schauen gemeinsam, was dich belastet, was dir wichtig ist und was du verändern möchtest. Es geht darum, Gedanken, Gefühle und Verhalten besser zu verstehen und neue, hilfreiche Wege zu finden, mit schwierigen Situationen umzugehen. 
Die Gespräche finden in der Regel einmal pro Woche statt. Tempo und Inhalte richten sich nach Dir. Du entscheidest, worüber du sprechen möchtest.

ES BLEIBT UNTER UNS

Was du mir erzählst, bleibt grundsätzlich vertraulich. Eltern oder andere Personen bekommen nur dann Informationen, wenn du einverstanden bist oder wenn es um deine Sicherheit geht. Wenn du dazu Fragen hast, erkläre ich dir das ganz genau.

DEINE ELTERN UND THERAPIE

Je nach Alter und Thema können Gespräche mit deinen Eltern sinnvoll oder notwendig sein. Das wird immer gemeinsam besprochen. Deine Perspektive und Deine Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt.

"Optimismus ist, wenn du bereits auf dem Hinweg im Stau stehst und die Playlist feierst."

Unbekannt